
Entreprises et collectivités : la sophrologie, clé du succès
Pourquoi pratiquer la sophrologie en entreprises et collectivités ?

« Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faîtes, vous réussirez. »
Albert Schweitzer
Vous dirigez une entreprise ou un service Ressources Humaines, vous êtes décideur/décideuse dans un Comité d’entreprise ou un CHSCT. La sophrologie vous accompagne dans la mise en place de stratégies personnalisées visant à améliorer le bien-être de vos collaborateurs et collaboratrices au travail, et ainsi à contribuer au bon fonctionnement de l’entreprise.
La sophrologie en entreprises et collectivités vous aidera à prévenir les risques d’absentéisme, de démotivation, burn-out, troubles musculo-squelettiques (TMS), difficulté de concentration ou tensions au travail. Une personne en harmonie avec elle-même sera un collaborateur ou une collaboratrice plus efficace, motivé.e et concentré.e.
Nous mettrons en place un plan d’action et vous vivrez, pendant une séance de 45 minutes toutes les semaines ou tous les quinze jours, des exercices en mouvement et de décontraction musculaire effectués debout et assis associés à la respiration contrôlée, et la visualisation d’images positives.
Un mois plus tard, une évaluation est réalisée par la sophrologue et la personne décisionnaire, et le plan est réajusté le cas échéant. L’objectif est de permettre aux collaborateurs et collaboratrices de mieux se connaître et d’intégrer les connaissances transmises par la sophrologue afin qu’ils soient capables de refaire les exercices seuls, en toute autonomie.
Bien-être

Équilibre vie personnelle/professionnelle
Troubles du sommeil
Gestion du stress, burn-out
Gestion des douleurs physiques
Prise de recul
Changement professionnel
Ateliers QVT (Qualité de Vie au Travail)
Performance

Meilleure performance au travail
Renforcement de la motivation au travail
Stimulations de capacités :
. concentration,
. confiance en soi,
. détermination
Ateliers sérénité
Séance individuelle ou collective, adaptée à la problématique de l'entreprise
Durée : 1 heure ou plus, à la demande
Tarif entreprises et collectivités : sur devis en fonction de la demande et du nombre de participant·es
