✉️ sandrine@vivenciel.fr 📆 Réservation en ligne
Sophrologue certifiée RNCP, j’accompagne les adultes souhaitant retrouver un meilleur équilibre face au stress, aux émotions ou aux périodes de surmenage/burn-out.
J’interviens aussi auprès des personnes âgées en proposant des ateliers de sophrologie, de relaxation ou de bien-être en EHPAD, maisons de retraite, résidences seniors et autres structures médico-sociales.
Mon objectif est de proposer des accompagnements personnalisés, respectueux du rythme de chacun, favorisant la détente, la confiance et une meilleure qualité de vie.
Depuis la rentrée 2026, j’exerce également en tant qu’animatrice en maison de retraite les après-midis, du lundi au samedi.
Je continue donc à vous accompagner en sophrologie principalement les matinées, au cabinet de Gragnague, au sein de votre établissement, à domicile ou en visioconférence.
Les rendez-vous du matin sont disponibles sur réservation.
Sophrologue à Gragnague, j’interviens également à Toulouse Est, Balma, Rouffiac-Tolosan, Saint-Jean, L’Union, Montastruc-la-Conseillère et les communes environnantes, à domicile ou en établissement.
✔ Apprendre à mieux gérer son stress, à s’apaiser
✔ Prévenir ou accompagner le burn-out
✔ Retrouver un sommeil plus réparateur
✔ Réussir à mieux vivre ses émotions
✔ Retrouver calme et équilibre au quotidien
➨ Sophrologie au cabinet, à domicile ou en visioconférence
✔ Accompagner les personnes âgées face aux changements liés à l’avancée en âge (retraite, entrée en EHPAD, etc.)
✔ Apaiser les émotions (anxiété, peurs)
✔ Développer la conscience corporelle, renforcer la confiance dans les déplacements
✔ Accompagner la gestion des douleurs
✔ Prévenir et réduire les effets du stress au quotidien
✔ Proposer des ateliers de bien-être, de relaxation et de respiration favorisant la détente et le mieux-être
✔ Stimuler les échanges et renforcer le lien social grâce à des activités de groupe
➨ Interventions ponctuelles ou régulières, selon les besoins de votre établissement
Les ateliers en EHPAD, maisons de retraite et résidences senior sont construits en lien avec les besoins de chaque établissement et peuvent être adaptés aux unités Alzheimer, aux personnes présentant des troubles cognitifs ou aux résidents autonomes.
Chez Viv’en Ciel, chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à la personne, à son histoire et à ses besoins. Il n’existe pas de séance « standard » : chaque adulte ou senior avance à son rythme, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.
Sophrologue à Gragnague, en Haute-Garonne, j’accompagne les adultes confrontés au stress, au surmenage, au burn-out, aux troubles du sommeil ou aux difficultés émotionnelles.
J’interviens aussi auprès des personnes âgées, en EHPAD, maisons de retraite, résidences seniors et au sein de structures médico-sociales, en proposant des ateliers de sophrologie, de relaxation et de bien-être adaptés à chacun.
Auprès des seniors, j’accorde une attention particulière au maintien du bien-être, à la détente, au lien social et à la valorisation des ressources de chacun. Les exercices sont toujours adaptés aux capacités physiques, cognitives et au rythme des participants afin de favoriser la qualité de vie et le plaisir de participer.
Mon objectif est de proposer des séances de sophrologie et des ateliers de bien-être qui procurent un mieux-être durable, renforcent l’autonomie et offrent un véritable moment de respiration dans le quotidien, que ce soit en séance individuelle, à domicile, en visioconférence ou en établissement.
Vous souhaitez obtenir des renseignements, prendre rendez-vous ou échanger sur un projet d’atelier en EHPAD ou en résidence seniors ?
Je suis à votre écoute pour répondre à vos questions et vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Téléphone
📞 06 13 37 58 37
E-mail
✉️ sandrine@vivenciel.fr
Zone d’intervention
J’interviens à Gragnague, Toulouse Est et dans les communes environnantes, à domicile ainsi qu’au sein des EHPAD, résidences seniors et structures médico-sociales.
Vous êtes un particulier ?
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et convenir d’un premier rendez-vous.
Vous représentez un établissement ?
Je vous accompagne dans la mise en place d’ateliers de sophrologie, de relaxation ou de bien-être adaptés à votre public.
Tarif Sophrologie pour les particuliers : 60 euros TTC la séance individuelle
Tarif Sophrologie pour les établissements : sur devis
Cabinet de Gragnague : consultations principalement les matinées, du lundi au samedi, sur rendez-vous.
J’ai la conviction que chacun et chacune, quel que soit son âge ou son parcours, possède des ressources pour retrouver un mieux-être. Mon rôle est de vous aider à les mobiliser, avec bienveillance et simplicité.
Maison de retraite, résidence senior et EHPAD à Toulouse, « Ma Maison » fait appel à mes services pour apaiser les émotions des résidents, favoriser le lien social et améliorer leur qualité de vie.
Syndicat national professionnel des traductrices, traducteurs et interprètes, la Société Française des Traducteurs (SFT) a fait appel à mes services lors de son grand événement à Angers, les Rencontres de la traduction et de l’interprétation, afin d’améliorer la respiration, la concentration et la gestion du stress des participants. J’interviens également lors de journées bien-être dans les délégations territoriales du syndicat.
La Cour d’appel de Toulouse a fait appel à mes services pour une journée bien-être destinée au personnel du Palais de Justice de Toulouse, via la Mutuelle des Métiers de la Justice et de la sécurité.